Topbanner http://www.thijsvanvalkengoed.nl

Lelystad – Zeewolde – Almere – Lelystad

Vandaag had ik zin in een lang rondje rijden. Ik vertrok naar Zeewolde. Dat ongeveer 25 tot 30 kilometer van Lelystad af en daar aangekomen reed ik langs Zeewolde. Vervolgens stak ik de weg over om door het natuurschoon richting Almere te rijden. Almere was weer aardig wat kilometertjes verder weg. En toen ik er was, reed ik door Almere heen in de richting van de dijk. Daar aangekomen sloeg ik af naar Lelystad en op de dijk had ik een klein windje in de rug. Uiteindelijk had ik bijna drie uur op de fiets gezeten en 80,1 km afgelegd. Mijn gemiddelde hartslag was niet zo heel hoog, 130 slagen per minuut, maar mijn snelheid was erg netjes, namelijk 27 km per uur gemiddeld. Mijn trapfrequentie was iets lager dan tijdens mijn vorige ritje, gemiddeld 92.