Trainingsstage Limerick, Ierland, april/mei 2004

Huis en auto beurs in de gymzaal 2

Op weg met Aer Lingus	De naam van het hotel	Het hotel
Gijs op onze kamer	Naam van het zwembad	Het zwembad van buiten
Het zwembad van binnen 1	Het zwembad van binnen 2	Het zwembad van binnen 3
Klaarleggen van mijn spullen	Uitleg van het programma	Klaar om te starten
Begonnen met de training	Lekker duurzwemmen	Jacqueline, Johan en Jacco
Techniekaanwijzingen van Fedor	Borstcrawl met peddels	Techniekoefening: scullen
Schoolslagbenen op de rug	Plank pakken voor meer benen	Benen zwemmen
Keerpunt	Het krachthonk	Krachttraining
Startoefening: bliksemstart Marleen	Trainingszaal voor buik- en rugspieren	Spelen tijdens de training...
Ook Fedor traint op de fiets	Huis en auto beurs in de gymzaal 1	Ruïne in Limerick